Tiu ng type 2 ch s bao nhiu l mc bnh? - Mamigo - Dinh dng vng cho sc khehttps://mamigo.vn/chi-so-tieu-duong-tuyp-2/ Tiu ng type 2 ch s bao nhiu l mc bnh? Nng glucose mu khng phi lun lun n nh m m thay i theo ngy thm ch l theo tng gi tng pht. Ch s tiu ng tup 2 chnh l thng s quan trng trong vic chn on bnh tiu ng type 2. 1. Ch s tiu ng l g? Ch s ng huyt Khi chng ta np thc n vo c th cc axit v enzym s phn tch thc phm thnh glucose. Glucose l ngun nng lng chnh ca c th l nhin liu cho mi hot ng ca no b thn kinh. Ch s tiu ng (hay ch s ng huyt) l gi tr th hin nng glucose c trong mu. Ch s tiu ng thng c tnh bng n v mmol/l hoc mg/dl. Ch s ng huyt thng dao ng ty tng thi im trong ngy. Nu lng mu thng xuyn mc cao th nguy c bn b bnh tiu ng l rt cao. Ch s ng huyt l thng s quan trng c tnh xc nh c ngi mc bnh ang mc bnh thng tin tiu ng hay tiu ng. Nu bn mc tiu ng ch s ng huyt c vai tr ln trong vic cnh bo nguy c xy ra bin chng. Ngi ta thng o ch s ng huyt vo 4 thi im: ch s ng huyt ngu nhin ch s ng huyt lc i ch s ng huyt sau n 1h v ch s ng huyt sau n 2h. 2. Cch c ch s tiu ng tup 2 Cch c ch s tiu ng tup 2 o ch s tiu ng tup 2 bn cn o ng huyt vo 4 thi im sau: ng huyt lc i: Ch s tiu ng lc i c o vo bui sng nhn n t nht 8h tr ln. Tc l ba n ti hm trc n thi im bn o ng huyt phi cch nhau t nht 8 ting. Vi thi im ny bn cn o 2 ln v ch s ng huyt lc i s dao ng khng ng nht. ng huyt sau n 1h: Ch s ng huyt sau n 1h c o sau 1 ting k t ba n ca bn. Bn lu y l ba n chnh nh. ng huyt sau n 2h: Ch s ng huyt sau n 2h tng t nh thi im 1h. Sau ba n chnh 2h bn cn o ng huyt bit c tnh trng sc kho ca mnh. ng huyt ngu nhin: L ch s ng huyt c o vo bt k thi im no trong ngy. 2.1 Ch s ng huyt bao nhiu l bnh thng Mt ngi c cho rng khng mc bnh tiu ng khi p ng ch s glucose trong cc khong sau: ng huyt ngu nhin: lt;78 mmol/l ng huyt lc i: lt; 56 mmol/l Sau ba n 1h: lt;10 mmol/l Sau ba n 2h: lt;78 mmol/l 2.2 Tiu ng type 2 ch s bao nhiu? Ch s tiu ng tup 2 Vy ch s tiu ng l bao nhiu th b tup 2. y l cu hi c nhiu ngi quan tm. Sau y l cc ch s tiu ng tup 2 bn cn ghi nh: ng huyt ngu nhin: gt;11mmol/l ng huyt lc i: gt;78 mmol/l Sau ba n 1h: gt;10 mmol/l Sau ba n 2h: gt;78 mmol/l Nu cc ch s ng huyt o c c gi tr nm trong cc khong trn th c th bn mc tiu ng. Ngoi ra chn on chnh xc hn bn cng c th kim tra xem mnh c mc 1 trong s cc du hiu bnh tiu ng tup 2 di y: Kht nc i tiu nhiu C th mt mi n nhiu nhng st k Chn tay c cm gic rm ran chm chch Cc vt thng lu lnh . 3. Cch kim sot ch s tiu ng tup 2 duy tr ch s ng huyt ngng an ton bn cn c ch n khoa hc vn ng thng xuyn li sng khe mnh. Ngoi ra nu ch s tiu ng tup 2 ca bn thng xuyn mc cao bn cng c th c ch nh s dng thuc h ng huyt. 3.1 n ung hp l Ch dinh dng tiu ng tup 2 Ch dinh dng l cha kha quan trng c vai tr chnh trong vic kim sot ng huyt. Mt ch n khoa hc iu tr bnh tiu ng phi m bo y 4 nhm cht dinh dng: carbohydrate protein cht bo cht x. Trong bn nn s dng nhm thc phm cha carbohydrate hp thu cht nh go lt bnh m en ng cc c bit bn nn n nhiu rau xanh. Cc chuyn gia y t chng minh rng n nhiu cht x gip hn ch hp thu carbohydrate ng thi lm tng cm gic no v gip bn hn ch n vt. Hn na rau c cn cha nhiu thnh phn c li cho sc khe. Mt s loi cn cha thnh phn gip h ng huyt tng nhy insulin Xem thm: Tra cu ch s ng huyt ca thc phm 3.2 Thng xuyn tp th dc Vn ng thng xuyn gip h tr bnh hiu qu Tp th dc l phng php n gin gip bn c mt sc khe tuyt vi. Tp th dc cn gp phn lm gim ng huyt. Vic vn ng gip bn tiu hao m tha glucose d tr trong c bp v gim tnh trng khng insulin. 3.3 Sinh hot khoa hc Bn cnh vic thit lp ch dinh dng luyn tp ngi bnh tiu ng cng cn ch thay i thi quen sinh hot kim sot ng huyt v nng cao sc khe. Cc thi quen xu bn cn b l: thc khuya ung ru ht thuc nm nhiu 3.4 Ung nhiu nc Ung nc nhiu gip n nh ch s tiu ng tup 2 hiu qu hn Nn ung khong 15-2 lt nc mi ngy n nh ng huyt tt hn. Cc chuyn gia ch ra rng ung nhiu nc gip o thi glucose d tha ra khi ng nc tiu. Nu bn khng mun ung nhiu nc lc th c th thay bng tr xanh tr hoa cc 3.5 S dng sa Cc nghin cu chng minh rng ung sa mi ngy gip gim 20 nguy c khng insulin. Nguyn nhn l do protein v enzyme trong sa s lm chm s chuyn ha ng trong thc n thnh glucose. Do lm gim lng ng trong mu. Tuy nhin ngi tiu ng nn chn cc dng sa dnh ring cho bnh tiu ng thay v sa thng thng. Trong cc dng sa tiu ng trn th trng hin nay Sa non tho dc Mamigo l sn phm c u im vt tri hn c: B sung ng trng h tho Dy tha canh chun ha gip h tr iu tr bnh B sung Sa non nhp khu t M c cc chuyn gia u ngnh khuyn dng nh PGS.TS on Vn PGS.TS Trnh Bo Ngc Lng y Nguyn Hong ThS.Bs Nguyn Th Vn Anh Thng hiu tiu ng duy nht c vinh danh Thng hiu mnh Sn phm Dch v cht lng cao Asean 2022 Sa non tiu ng tho dc Mamigo S dng 2-3 ly Sa non tho dc Mamigo mi ngy gip ngi tiu ng: n nh ng huyt ngng an ton Gim t b chn tay i tiu m m mt Gip n ngon ng su tng cng sc khe H tr ngn nga cc bin chng nguy him 4. Kt lun Nu b tiu ng bn cng ng qu lo lng. Bn cn thng xuyn kim tra ch s tiu ng tup 2 p dng 5 phng php n nh ng huyt m Mamigo nu trn. Ngoi ra iu tr bnh tt hn bn nn n bnh vin c thm khm nh. The post Tiu ng type 2 ch s bao nhiu l mc bnh? appeared first on Mamigo - Dinh dng vng cho sc khe. Full Article Available on https://mamigo.vn/chi-so-tieu-duong-tuyp-2/